Найти на сайте

Реферат на тему Здоровый образ жизни



Реферат на тему Здоровый образ жизни

Скачать реферат на тему Здоровый образ жизни, в формате doc.

Скачать презентацию «Здоровый образ жизни» в формате ppt.

Реферат на тему Здоровый образ жизниВряд ли кто-то поспорит с тем, что здоровье человека является самой важной ценностью жизни. Ведь, в прямом смысле слова, его не купишь ни за какие деньги. Его необходимо охранять и оберегать, улучшать и совершенствовать, развивать и укреплять.

На здоровье, безусловно, влияет множество факторов. Сегодня, по мнению многих авторов, здоровье человека почти на 50% зависит от образа жизни (ОЖ), который он ведет. Еще примерно по 20% приходится влиянию на здоровье человека экологических и биологических (наследственных) факторов. И только 10% отводится медицинскому влиянию, на которое мы полагаем порой всю надежду. Из этих статистических данных следует, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) на 50% предопределяет высокий уровень здоровья человека. Как никогда здесь уместна интерпретация поговорки «Береги платье с нову, а... здоровье с раннего детства».

Реферат на тему Здоровый образ жизни. Содержание

Реферат на тему Здоровый образ жизни-1Введение
1. Здоровье
1.1. Упражнения, укрепляющие здоровье
1.2. Комплекс упражнений лечения и профилактики плоскостопия
1.3. Питание
2. Режим дня
3. Берегите зрение!
4. Это очень важно
4.1. Причины появления неправильной осанки и способы ее предотвращения
4.2. Упражнения на расслабление
4.3. Дыхательные упражнения
4.4. Лечение и профилактика остеохондроза
5. Необходимо каждому
6. Гимнастика

Реферат на тему Здоровый образ жизни. Актуальность темы

Реферат на тему Здоровый образ жизни-3Человек, который не ведет здоровый образ жизни, тем самым, подрывая собственное здоровье, обрекает себя заранее на страдания и мучения, безрадостную жизнь и, как следствие, преждевременную старость. Здоровый образ жизни, его принципы и основы зарождались еще в древние времена, когда человек первобытного общества начал создавать орудия труда, начиная понимать, жизненные успехи зависят во многом от физических способностей, умения настигать добычу быстрее, преодолевать различные естественные преграды.

Реферат на тему Здоровый образ жизни-2В данном реферате Школьного портала рассмотрены самые важные принципы здорового образа жизни. Правильный образ жизни — фактор здоровья, а нездоровый является фактором риска. Человек морально ответственный осознает всю необходимость следования правилам и нормам, предписаниям и запретам. Ответственное и сознательное отношение к собственному здоровью обязательно должно стать нормой поведения и жизни любого из нас.


Реферат на тему Здоровый образ жизни — советует

Естественно не все кардинально могут сразу приняться за улучшение здоровья. Реферат на тему Здоровый образ жизни, содержит большое количество рекомендательный упражнений, способствующих укреплению и улучшению здоровья.

Реферат на тему Здоровый образ жизни-4Необходимо приступать к ведению здорового образа жизни постепенно, например, можно начать с утренней гимнастики, а затем дополнить пробежкой трусцой.

На следующем этапе целесообразно и борьба с лишним весом. Но путь к достижению этой цели не должен вестись неординарными способами (полным голоданием или систематическим просиживанием в парилке), а снова постепенным уменьшением количества углеводов и жиров в рационе, а также исключением алкоголя.

Здоровье человека в его собственных руках. В современном мире выжить по силам, прежде всего, здоровым людям, а потому необходимо беречь самое ценное, что есть у нас.

Посмотреть презентацию, дополняющую реферат на тему Здоровый образ жизни можно ниже ↓

Скачать презентацию «Здоровый образ жизни»

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники



Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>